Короткий ответ: можно почти всё, что не делает кожу чувствительной к солнцу
Летом спокойно можно делать увлажняющие, очищающие и аппаратные процедуры, а вот активные кислотные пилинги и интенсивное обновление я обычно переношу на осень. Причина одна — солнце.
Когда кожу отшелушивают или интенсивно стимулируют, роговой слой становится тоньше, а меланоциты — чувствительнее. Если после этого на неё падает июньское полуденное солнце, результат может оказаться обратным ожидаемому: вместо ровного тона — новые пигментные пятна. А пигментация относится к тем вещам, с которыми потом боремся месяцами.
Поэтому вопрос «какие процедуры летом вообще предлагает косметолог» — не про запреты. Он про то, как перестроить план под сезон.
Что летом делаю спокойно
Чистка лица. Она остаётся в работе круглый год. Летом сальные железы работают активнее, поры забиваются быстрее, и если это запустить, то к осени кожа приходит в заметно худшем состоянии. Я предпочитаю механическую чистку или механическую в сочетании с ультразвуком — такой вариант мягче, и покраснение проходит быстрее. Чистку лица у меня в Екабпилсе можно записать от 30 €, процедура занимает примерно 60–90 минут.
Единственное условие летом: несколько дней после чистки без сауны, солярия и активного солнца. Если через два дня у вас вылет на море — лучше перенесём.
Увлажняющие процедуры и мезопорация. Мезопорация (30 €) — безыгольный способ доставить активные вещества в кожу. Летом это хороший выбор: барьер не повреждается, восстановительного периода нет — из кабинета можно идти прямо на работу.
RF-лифтинг. Его часто считают «зимней» процедурой, но это не так. RF-лифтинг (40 €) не отшелушивает кожу и не делает её светочувствительной — он прогревает более глубокие слои и работает с коллагеном. Только после процедуры коже нужно хорошее увлажнение и, конечно, SPF.
Депиляция воском. Летняя классика. Но тут есть правило, о котором многие забывают: первые 24 часа после депиляции — без солнца, бассейна и солярия. Кожа микротравмирована, и солнце может оставить на ней неровный тон.
Коррекция тела. RF, кавитация и вакуумный массаж летом подходят — они не затрагивают поверхностный слой кожи так, чтобы это было опасно на солнце. Одна зона 15 €, всё тело 30 €.
Что я откладываю на осень
- Активные АНА- и ВНА-пилинги. После них кожа шелушится 2–4 дня и остаётся чувствительной ещё дольше. Летом, когда вы и так ежедневно бываете на улице, это лишний риск.
- Чёрный пилинг VCarbon и другие сильные anti-age процедуры с выраженным шелушением. Их полноценный сезон начинается примерно в сентябре.
- Интенсивные курсы против пигментации. Бороться с пигментацией летом, пока солнце каждый день подпитывает её обратно, — всё равно что носить воду решетом.
- Процедуры с ретинолом, если вы не готовы строго соблюдать солнечный режим.
Но тут нужно уточнить: «отложить на осень» не значит «летом нельзя никогда». Если вы работаете в офисе, никуда не уезжаете и добросовестно пользуетесь SPF, многое возможно — просто в более щадящем варианте. Например, пилинг T35P (45 €) — как раз тот случай, когда без выраженного шелушения можно работать с пигментацией и следами от акне. Но решение я принимаю на консультации, глядя на конкретную кожу, а не по общему списку.
Инъекции летом — да, но с головой
Биоревитализацию летом я бы не назвала запрещённой. Обезвоженная кожа летом — очень частая история: кондиционеры, жара, солнце, и в итоге кожа блестит, но стягивается. Это не избыток жира, это нехватка влаги.
Биоревитализация (110 € за 1 мл, крем-анестетик включён) в такой ситуации работает логично — нестабилизированная гиалуроновая кислота микроинъекциями. Папулы после процедуры обычно уходят за 1–3 дня, но 3–5 дней нужно обойтись без сауны, спорта и солнца.
Поэтому летом я просто планирую процедуру так, чтобы между ней и отпуском была неделя. И перед любой инъекционной процедурой мы обязательно говорим о противопоказаниях — беременность, кормление, острые воспаления, аутоиммунные заболевания, препараты, разжижающие кровь. Это не формальность.
То же самое касается мезотерапии лица, шеи и декольте (55 €) и мезотерапии кожи головы (40 €). Курс для кожи головы летом, кстати, очень разумный шаг — после летнего солнца, солёной воды и хлора волосы осенью обычно выглядят хуже, и лучше начинать работать до этого, а не после.
Три вещи, которые летом важнее любой процедуры
SPF каждый день. Не только на пляже. SPF 30–50 утром и обновление в течение дня, если вы на улице. Без этого любая anti-age или противопигментная процедура — вложение, которое уходит в песок.
Меньше скрабирования. Летом кожа и так получает достаточно раздражения. Агрессивные скрабы и чрезмерное очищение повреждают барьер — а повреждённый барьер означает больше воспалений, а не меньше.
Больше увлажнения, в том числе для жирной кожи. Я часто вижу, как клиентки с жирной кожей летом полностью отказываются от крема, потому что «и так блестит». В итоге кожа компенсирует и вырабатывает ещё больше себума. Текстура лёгкая, но увлажнение нужно.
Когда приходить ко мне, а когда сначала к врачу
Приходите, если летом кожа стала блестеть сильнее обычного, появились чёрные точки или забитые поры, или вы чувствуете, что тон стал неровным. Приходите и тогда, когда просто не знаете, что делать со своей кожей летом — первая консультация бесплатная, и нередко оказывается, что проблема в домашнем уходе, а не в нехватке процедур.
Но если на коже воспалённые проявления розацеа, тяжёлое акне, экзема, псориаз или что-то, что быстро меняется и настораживает, — сначала к дерматологу. Я косметолог, не врач, и диагнозов не ставлю. Когда врач скажет своё, мы сможем поговорить об уходе и процедурах, безопасных в этой ситуации.
Записаться можно в WhatsApp или по телефону +371 29940351. Студия находится на улице Земгалес 9E в Екабпилсе, работаю с понедельника по субботу с 10.00 до 19.00, в воскресенье — по договорённости.
